Terres du Sud - Jeûne et Randonnée

 

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Depuis près de 15 ans, Terres du Sud organise chaque année quelques semaines de jeûne et randonnée, principalement en Cévennes du Sud (entre Nîmes et Montpellier). Les Causses et Cévennes ont été inscrites au Patrimoine Mondial de l'Unesco en Juin 2011. Quand on s'y balade on comprend pourquoi !

Dès la création de Terres du Sud, nous avons choisi de privilégier la qualité.

  • Qualité de l'accompagnement : un guide de randonnée professionnel (Cristelina), un suivi personnalisé des participants par une naturopathe confirmée (Ghislaine)

  • Qualité de l'hébergement : nous sommes toujours en quête de lieux confortables, bien situés, harmonieux.

Au fil des années, les appréciations des participants nous ont soutenues dans cette direction. C'est notre plus  grande joie que de les voir repartir dans leurs vies, requinqués, heureux et plein d'énergie.

Quelques retours...

"Bonsoir à toutes les trois,
Un petit mot pour vous remercier pour cette extra-ordinaire semaine passée grâce à vous trois.
Merci à Danièle pour l'organisation sans faille et si chaleureuse,
Merci à Ghislaine pour ses incroyables connaissances, partagées avec tant de générosité,
Merci à Cristelina pour la diversité des terres qu'elle nous a permis de découvrir."...

"Bonjour Danièle,
... Merci à toi de m'avoir permis de bénéficier de cette semaine. J'ai vraiment "progressé" dans ma gestion du stress grâce à tous les échanges, l'environnement, les lectures, la détente que j'ai pu trouver à Vézénobres. Je suis surprise au quotidien de voir comment je résiste à ce stress infernal."...

"Chère Danièle,
Nous allons très très bien, quel plaisir !!! Je n'en reviens pas! Nous avons une énergie étonnante ! Je retrouve le plaisir d'habiter mon corps avec cette perception subtile de ses mouvements, de l'action des aliments et des modifications qu'ils provoquent... Nous te remercierons jamais assez!"...

[Pour en voir plus, rendez-vous à la page Témoignages et Images en cliquant sur ce lien]
 

En 2017, Terres du Sud poursuit son chemin dans cette voie 

  • Les groupes sont limités à 14 personnes
    Des group
    es restreints permettent de proposer un logement dans des espaces (chambres ou alcôves) où le participant sera seul afin de profiter au mieux de ce temps de pause qu’il s’accorde.
    Ils permettent également aux accompagnateurs de se consacrer plus largement à chacun.

  • Une session "sportive" est organisée fin avril/ début mai
    pour ceux qui ont exprimé le souhait de marcher plus longtemps en parcourant des dénivelés plus importants.

Beaucoup de femmes et d’hommes (de 23 à 73 ans) ont découvert avec nous le bonheur de jeûner. Souvent happés par l'effervescence de leur vie, ils ont trouvé un espace et un temps pour marquer une véritable pause, s’alléger et se régénérer.

Pour nombre d’entre eux, cette semaine de jeûne est devenue par la suite un rendez-vous essentiel.
 

 
Jeûner et marcher
, c’est mettre en synergie deux pratiques apparemment opposées et pourtant, l’expérience le démontre à chaque fois, tellement complémentaires. La restriction alimentaire amène à puiser dans ce que nous stockons en toxines et en déchets.

La marche accélère les processus d’élimination tout en préservant la masse musculaire.

Découvrez le jeûne hydrique selon la méthode du Dr Buchinger en randonnant avec un guide diplômé dans les Cévennes méridionales ou encore en Toscane. Partagez notre passion : jeûner pour détoxiner, gagner en santé, retrouver sa vitalité, renouveler ses énergies et faire l’incroyable expérience de la liberté par rapport à la nourriture.
 

 
Le but de cette pratique millénaire
est d’éliminer les surcharges de l’organisme en mettant le système digestif au repos. Le corps, privé d’aliments solides se nourrit alors de l’intérieur. Aidé par l’oxygénation et le mouvement, il va dissoudre les déchets à une vitesse accélérée.

Peu de temps après l’entrée dans le jeûne, la sensation de faim disparaît laissant place à une grande vitalité et à un profond bien-être. Moins c’est plus, telle est la philosophie du jeûne. Manger moins pour nettoyer son organisme, gagner en santé, retrouver sa vitalité, renouveler ses énergies... et faire l’incroyable expérience de la liberté par rapport à la nourriture.
 

 
 

Si vous n’avez jamais jeûné, confiance !

Le jeûne en groupe est accessible à tous ; il est bien plus facile à vivre qu'un régime !

En mars 2012, Arte diffusait le remarquable documentaire de Thierry de Lestrade  et  Sylvie Gilman à propos des effets thérapeutiques du jeûne.

Le jeûne, une alternative thérapeutique ?

Nous les suivons dans un périple passionnant, en Russie, en Allemagne (où 15 à 20 % des Allemands disent avoir jeûné) et jusqu'aux Etats-Unis où le jeûne est en train de prendre une place essentielle dans la lutte contre le cancer.

Valter D. Longo, jeune chercheur talentueux s'y exprime : "C’est difficile d’imaginer que vous pouvez supprimer la nourriture à quelqu’un et qu’il devient plus fort." 

Et Valentin Nicolaïev, à Moscou, d’ajouter : "C’est encore plus difficile pour un médecin. Jeûner, c’est un peu mettre sa tête à l’envers."...

Documentaire diffusé sur Arte le 29 mars 2012 et rediffusé le 19 septembre 2013.


A voir et à revoir !

http://www.artevod.com/jeune_nouvelle_therapie

Et sur YouTube.

A écouter

La passionnante émission de France Culture (19/09/13) sur le même thème

http://www.franceculture.fr/player/reecouter?play=4694464

 

 

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Cliquez sur les photos pour les agrandir

Jeûne & Randonnée
2017

Cévennes

08 au 15 avril  [COMPLET]

 22 au 29 avril (sportif)

29 avril au 6 mai

20 au 27 mai

10 au 17 juin

16 au 23 septembre

 07 au 14 octobre



... et toujours...

les groupes limités à 14 participants

une session "sportive" du 22 au 29 avril

 

 
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Quand tu manges tu es ce que tu manges, quand tu jeûnes tu es ce que tu es...