L'équipe     L'hébergement     La journée     Les tarifs      Pour vous inscrire      SNCF

 

 04 au 11 avril
 18 au 25 avril
 16 au 23 mai
 • 03 au 10 octobre
 
 
Groupes limités à 15 participants
Accompagnement : Danièle et Ghislaine
Prix : 910 € (stage 630 € + logement 280 €)
 
Les Cévennes, bien que montagnes douces, présentent des dénivelés (150 à 300 mètres par randonnée)
 

 

 

 25 avril au 02 mai
 

 

 

 

Groupe limité à 15 participants
Accompagnement : Ghislaine
Séjour sportif pour jeûneurs confirmés
Prix : 910 € (stage 630 € + logement 280 €)

 

 
   

 

 
   

 

Une équipe bienveillante et un état d'esprit ouvert

Pour découvrir l'équipe de Terres du Sud, 5 femmes de bonne volonté ... cliquez sur le lien
Chacune d'entre nous met tout son cœur à faire de votre semaine de jeûne un moment de pause, de détente, de... vacance(s).
Pas de discours sectaire, de "hors de notre église, point de salut" mais juste l'envie de transmettre, d'expliquer, de donner du sens au processus que vous allez vivre avec nous. Chacun de vous est libre d'être ce qu'il est et de repartir tout pareil ! Avec, en prime une belle et bonne énergie ! 
 
 

Une semaine pour prendre soin de soi, des journées encadrées tout en légèreté

La semaine commence le samedi vers 18h/18h30 pour se terminer le samedi suivant au matin.

Nous jeûnons selon la méthode du Docteur Buchinger, médecin allemand, qui préconise un jeûne hydrique composé de tisanes, d’eau et de bouillon de légumes.
Un mois avant votre jeûne, nous vous envoyons un petit protocole pour vous préparer lors de la semaine qui le précède. Vous entrez ainsi en jeûne tout en douceur, car il est vraiment question de se faire du bien et non pas de rajouter un stress à nos vies qui, bien souvent, en comportent déjà suffisamment !

Accompagnés par un guide diplômé d’État, nous marchons tous les jours de 6 à 12 km, soit 4 à 5 heures de marche entrecoupées de pauses. Les randonnées sont adaptées aux conditions météo et au rythme du groupe. Elles occupent une grande partie de la journée.
Ghislaine, Naturopathe confirmée, participe aux randonnées et met ses compétences au service de tous afin d'optimiser le nettoyage opéré par le jeûne  tout en veillant à ce que douceur et gentillesse priment dans notre relation avec nous-mêmes.

A propos de bienveillance et de douceur, nous tenons à préciser que nous n'envi-sageons pas le jeûne comme un défi à relever mais comme un processus à accompagner avec attention et gentillesse pour nous-mêmes. Les cas sont rares mais il est tout à fait envisageable de rompre le jeûne si la sensation de faim est trop forte. Les bienfaits de la cure demeurent !

Le vendredi soir, nous partageons la joie d’un repas pris en commun et nous nous séparons, le lendemain matin, riches de ces moments vécus ensemble.

 

Au fil d'une journée

 

 
 
 
 
 
 

Le matin à 9h15
Après un réveil en douceur et les tisanes, nous proposons un petit moment de respiration, de détente, de mise en mouvement du corps.

 

 

Vers 9h30 Départ en randonnée
Chacun est invité à marcher à son rythme et à s'écouter. Ghislaine est à nos côtés et prend soin de chacun, Cristelina nous conduit sur les sentiers cévenols, Marie sur ceux de Provence.

.

 

 

Au retour, entre 16 et 17 h tente
Sauna, jacuzzi, massage ayurvédique, aux pierres chaudes, réflexologie plantaire, shiatsu ou tout simplement une bonne sieste au soleil dans le pré ou bien au chaud dans sa chambre.

 

 

 

19 h Bouillon
C'est aussi le moment pour partager son vécu de la journée (si on le souhaite !). Comme pour le reste, tout est optionnel.

Nous prônons la détente, ce n'est pas pour vous obliger à quoi que ce soit !!!

 

 

19h30 Soirée à thème
Soir après soir, Ghislaine vient apporter son éclairage sur ce que vivent les jeûneurs. Elle donne les clés pour réussir son jeûne, explique, informe, avec beaucoup de précisions et de connaissances tout en sachant se mettre à la portée de tous ... Le jeudi soir, grande soirée sur le thème "comment réussir la reprise alimentaire" et comment conserver les bénéfices de ce temps de pause et de régénération que nous nous sommes accordé.

 

 

 

 

 

 

En Cévennes méridionales, notre port d'attache : le Mas de Vézénobres

C'est à proximité du Vigan, au nord de Montpellier, dans la belle région des Cévennes méridionales, au cœur d’une nature préservée et à proximité des plus beaux sentiers cévenols, que nous séjournons [visualiser sur la carte]

Notre résidence, le Mas de Vézénobres, ancienne filature de soie s'étend sur 25 ha de prairie et de forêt. C'est un lieu paisible, spacieux, confortable et chaleureux. http://cevenne.info/fr/

Paul et Paula, ont restauré cette grande bâtisse et cultivent  l'art de nous recevoir avec gentillesse et discrétion, soutenus par Claire qui met tout en œuvre pour nous rendre notre séjour vraiment confortable.
Bien qu'à 3km du Vigan, nous sommes loin de tout, dans une sorte de cocon dans lequel nous allons pouvoir "débrancher", nous reposer et vivre tranquillement la transfor-mation offerte par le jeûne.
 
 
 
Les 4 appartements du Mas se répartissent dans la filature et nous proposent un hébergement individuel, soit en chambre fermée, soit en alcôve, un espace privatif aménagé dans la pièce de séjour de l'appartement (voir photo). Deux à trois participants sont logés dans chaque appartement. Ils disposent d'une salle d'eau avec WC, d'une cuisine et d'un balcon terrasse.
Trois espaces avec salle d'eau et WC privatifs sont également disponibles.
 
 
 
Le groupe se retrouve dans la grande salle du Mas qui ouvre largement sur la nature. C'est là que nous pratiquons nos exercices d'éveil le matin, que nous dégustons tisanes et bouillon, que nous nous réunissons autour de Danièle et Ghislaine pour les soirées. C'est aussi un lieu où l'on peut lire en attendant son massage ou sa séance de shiatsu, se reposer entre deux saunas ou se connecter à internet. A propos d'internet et des téléphones portables, si nous vous invitons à vous détacher d'eux, nous savons aussi combien il est parfois essentiel de pouvoir disposer d'une connexion et nous faisons en sorte de faciliter vos contacts avec l'extérieur.
 
 
 
Au dehors, un grand espace vous accueille pour se promener, se reposer, aller faire une visite à Melchior et Balthazar, les deux ânes de la maison, s'allonger au soleil sur les transats, se tremper les pieds dans le ruisseau au retour de balade ou entre deux séances de sauna.
Le matin, le soleil s'y lève et c'est l'occasion d'aller fouler l'herbe tout en goûtant sa tisane préférée.
L'après-midi, le soleil y brille encore et c'est bien agréable d'aller se détendre ou d'y faire un brin de sieste.
 
 

    

   

Jeûne et randonnée - Séjour sportif accompagné par Ghislaine (et Cristelina pour les randonnées)

Du 25 avril au 02 mai, Ghislaine Mathieu, naturopathe et spécialiste de l'alimentation des sportifs et du jeûne, assurera l'animation d'une session de jeûne et randonnée "sportive". Les randonnées seront plus longues (5 à 6 heures de marche) et les dénivelés plus importants (jusqu'à 500 ou 600 mètres en fonction des souhaits des personnes inscrites à cette session). Pendant les randonnées ou encore le soir lors des veillées vous pourrez vous "nourrir" de tout le savoir de Ghislaine, jamais dogmatique et toujours adapté à chacun. Elle vous parlera de ce formidable nettoyage qu'est le jeûne, des principes de la digestion, des bases d'une alimentation permettant de conserver les bienfaits de votre séjour et sera, comme à l'habitude, aux "petits oignons" pour chacun.

Pour le reste, l'organisation est la même que les semaines de jeûne lors desquelles Danièle est présente : tisane le matin, départ en randonnée et, au retour, massage, shiatsu, sauna, bouillon et interventions de Ghislaine en soirée et puis... repos ! (Voir le déroulement de la semaine de jeûne et des journées, plus haut dans cette page).

Nombre de participants maximum : 15


 

 
 



Tarifs jeûne et randonnée 2020 en Cévennes


[tout compris sauf massage ayurvédique ou aux pierres chaudes, réflexologie plantaire et shiatsu  [55 € la séance d'une heure]

  • 910 € la semaine (15 participants maximum) - Deux règlements distincts :
    - 630 € pour le stage
    - 280 € pour l'hébergement standard (chèques vacances acceptés)

• 04 au 11 avril

• 18 au 25 avril

• 25 avril au 02 mai  (séjour sportif)

• 16 au 23 mai

• 03 au 10 octobre

  • Réduction pour inscription Duo [chambre occupée par 2 personnes qui se connaissent]
    - 30 €/personne

  • Supplément pour chambre/studio avec salle d'eau et WC privatifs [3 disponibles] :
    + 100 €

     


Pour vous inscrire 

Assurez-vous, par téléphone [ 06 19 51 00 04 ] ou par mail contact@terresdusud.net, des disponibilités pour le séjour qui vous intéresse, puis renvoyez-nous votre bulletin d'inscription.

Un mois avant le début de la session, vous recevrez les conseils pour bien préparer et vivre votre séjour ainsi que la "feuille de route" regroupant les informations pratiques (itinéraire si vous venez par la route, liste des vêtements et objets nécessaires, ...)

Pour gérer au mieux l'organisation des séjours, il est indispensable que l'intégralité de votre règlement nous soit parvenue 30 jours avant la date de début. Si vous souhaitez échelonner votre règlement, nous trouverons certainement un arrangement.

A tout moment, nous sommes disponibles pour répondre aux questions qui pourraient vous venir à l'esprit. N'hésitez pas à nous contacter.
 


Réservez au plus tôt vos billets SNCF 

Dès que vous avez confirmation de la disponibilité pour votre séjour en Cévennes, vous pouvez, si vous venez par le train + car, réserver vos billets SNCF et bénéficier ainsi des meilleurs tarifs.

 

Depuis janvier 2020 une deuxième gare TGV a ouvert ses portes à Nîmes.
Certains TGV desservent
Nîmes Centre et la gare routière [d’où part le seul car pour Le Vigan, le 140], d’autres desservent Nîmes Pont du Gard d'où une navette [bus 33] relie Nîmes Centre.

[En provenance d'autres villes que Paris, veillez à bien adapter vos choix à ceux des horaires des bus et cars].

 

Paris Nîmes

Un TGV quitte Paris Gare de Lyon à 11h12 pour arriver en gare de Nîmes Pont du Gard à 14h03. Depuis là, le bus 33 (départ 14h20 - arrivée 30 mn après, coût 1,60 € auprès du conducteur) vous déposera à la gare routière de Nîmes d'où le car 140 part pour Le Vigan à 16h15 et arrive à 18h07 (arrêt Communauté de Communes, tarif 1,60 €). A l'arrivée de ce car, nous venons vous chercher pour parcourir les 3 km qui vous séparent du lieu d'hébergement. D’autres trains sont possibles (cf. site SNCF).

Nîmes Paris

Les nouvelles modalités de liaison SNCF entre Nîmes et Paris  suppriment le TGV qui correspondait à l'arrivée du car en provenance du Vigan.
Terres du Sud propose de réserver un taxi qui vous conduira à la gare de Nîmes Centre.
Il partira du Vigan à 11h30 et arrivera vers 13h15.
Si vous souhaitez minimiser votre temps de transport, choisissez de réserver le TGV de 13h49 au départ de la gare de Nîmes Centre.
Vous pouvez également choisir de voyager avec le train qui quitte Nîmes Pont du Gard à 14h50 (tarif TGV Inoui moins élevé que le train précédent). En ce cas, le taxi vous déposera à la gare de Nîmes Centre d'où vous pourrez emprunter le car 33 qui part à 13h49 et arrive à Nîmes Pont du Gard à 14h19.

Dans les 2 cas ci-dessus, nous vous demanderons une participation aux frais de taxi/navette de 25 €/pers.

Une troisième solution consiste à emprunter le car 140 depuis Le Vigan (départ 12h05, arrivée 14h05) et de choisir le TGV de 16h55 (arrivée à Paris à 19h54).

Il arrive que des jeûneurs venus en voiture se proposent de vous déposer à la gare de Nîmes mais cette option ne peut être garantie.