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Une équipe
bienveillante et un état d'esprit ouvert
Pour découvrir l'équipe de Terres du Sud, 5 femmes de bonne volonté ... cliquez sur le lien
Chacune d'entre nous met tout son cœur à faire de
votre semaine de jeûne un moment de pause, de
détente, de... vacance(s).
Pas de discours sectaire, de "hors de notre église,
point de salut" mais juste l'envie de transmettre,
d'expliquer, de donner du sens au processus que vous
allez vivre avec nous. Chacun de vous est libre
d'être ce qu'il est et de repartir tout pareil !
Avec, en prime une belle et bonne énergie !
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Une semaine pour
prendre soin de soi, des journées encadrées tout en
légèreté
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La semaine commence le samedi vers
18h/18h30 pour se terminer le samedi suivant au matin.
Nous jeûnons selon la méthode du
Docteur Buchinger, médecin allemand, qui préconise un
jeûne hydrique composé de tisanes, d’eau et de bouillon
de légumes.
Un mois avant votre jeûne, nous vous envoyons un petit
protocole pour vous préparer lors de la semaine qui le
précède. Vous entrez ainsi en jeûne tout en douceur, car
il est vraiment question de se faire du bien et non pas
de rajouter un stress à nos vies qui, bien souvent, en
comportent déjà suffisamment !
Accompagnés par un guide
diplômé d’État, nous marchons tous les jours de
6 à 12 km, soit 4 à 5 heures de marche
entrecoupées de pauses. Les randonnées sont
adaptées aux conditions météo et au rythme du
groupe. Elles occupent une grande partie de la
journée.
Ghislaine, Naturopathe confirmée, participe aux
randonnées et met ses compétences au service de
tous afin d'optimiser le nettoyage opéré par le
jeûne tout en veillant à ce que douceur et
gentillesse priment dans notre relation avec
nous-mêmes.
A propos de bienveillance et de
douceur, nous tenons à préciser que nous n'envi-sageons
pas le jeûne comme un défi à relever mais comme un
processus à accompagner avec attention et gentillesse
pour nous-mêmes. Les cas sont rares mais il est tout à
fait envisageable de rompre le jeûne si la sensation de
faim est trop forte. Les bienfaits de la cure demeurent
!
Le vendredi soir, nous partageons la
joie d’un repas pris en commun et nous nous séparons, le
lendemain matin, riches de ces moments vécus ensemble.
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Au fil d'une
journée
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Le matin à 9h15
Après un réveil en douceur et les tisanes, nous
proposons un petit moment de respiration, de détente, de
mise en mouvement du corps.
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Vers 9h30
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Départ en randonnée
Chacun est invité à marcher à son rythme et à
s'écouter. Ghislaine est à nos côtés et prend soin de
chacun, Cristelina nous conduit sur les sentiers.
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Au retour, entre 16 et 17 h
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Détente
Sauna, massage ayurvédique, aux pierres
chaudes, réflexologie plantaire, shiatsu ou tout
simplement une bonne sieste au soleil dans le
pré ou bien au chaud dans sa chambre.
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19 h
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Bouillon
C'est aussi le moment pour partager son vécu de la
journée (si on le souhaite !). Comme pour le reste, tout
est optionnel.
Nous prônons la détente, ce n'est pas pour vous obliger
à quoi que ce soit !!!
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19h30
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Soirée à thème
Soir après soir, Ghislaine vient apporter son
éclairage sur ce que vivent les jeûneurs. Elle donne les
clés pour réussir son jeûne, explique, informe, avec
beaucoup de précisions et de connaissances tout en
sachant se mettre à la portée de tous ... Le jeudi soir,
grande soirée sur le thème "comment réussir la reprise
alimentaire" et comment conserver les bénéfices de ce
temps de pause et de régénération que nous nous sommes
accordé.
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En
Cévennes méridionales, notre port d'attache : le Mas de
Vézénobres
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C'est à proximité du Vigan, au nord
de Montpellier, dans la belle région des Cévennes
méridionales, au cœur d’une nature préservée et à
proximité des plus beaux sentiers cévenols, que nous
séjournons
[visualiser sur la carte]
Notre résidence, le
Mas de Vézénobres, ancienne filature de soie
s'étend sur 25 ha de prairie et de forêt. C'est un lieu
paisible, spacieux, confortable et chaleureux.
http://cevenne.info/fr/
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Paul et Paula, ont restauré cette grande bâtisse et
cultivent l'art de nous recevoir avec
gentillesse et discrétion, soutenus par Claire qui
met tout en œuvre pour nous rendre notre séjour
vraiment confortable.
Bien qu'à 3km du Vigan, nous sommes loin de tout,
dans une sorte de cocon dans lequel nous allons
pouvoir "débrancher", nous reposer et vivre
tranquillement la transfor-mation offerte par le
jeûne.
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Les 4 appartements du Mas se répartissent dans la
filature et nous proposent un hébergement
individuel, soit en chambre fermée, soit en alcôve,
un espace privatif aménagé dans la pièce de séjour
de l'appartement (voir photo). Deux à trois
participants sont logés dans chaque appartement. Ils
disposent d'une salle d'eau avec WC, d'une cuisine
et d'un balcon terrasse.
Trois espaces avec salle
d'eau et WC privatifs sont également disponibles.
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Le groupe se retrouve dans la grande salle du Mas
qui ouvre largement sur la nature. C'est là que nous
pratiquons nos exercices d'éveil le matin, que nous
dégustons tisanes et bouillon, que nous nous
réunissons autour de Danièle et Ghislaine pour les
soirées. C'est aussi un lieu où l'on peut lire en
attendant son massage ou sa séance de shiatsu, se
reposer entre deux saunas ou se connecter à
internet. A propos d'internet et des téléphones
portables, si nous vous invitons à vous détacher
d'eux, nous savons aussi combien il est parfois
essentiel de pouvoir disposer d'une connexion et
nous faisons en sorte de faciliter vos contacts avec
l'extérieur.
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Au dehors, un grand espace vous accueille pour se
promener, se reposer, aller faire une visite à
Melchior et Balthazar, les deux ânes de la maison,
s'allonger au soleil sur les transats, se tremper
les pieds dans le ruisseau au retour de balade ou
entre deux séances de sauna.
Le matin, le soleil s'y lève et c'est l'occasion
d'aller fouler l'herbe tout en goûtant sa tisane
préférée.
L'après-midi, le soleil y brille encore et c'est
bien agréable d'aller se détendre ou d'y faire un
brin de sieste. |
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Tarifs jeûne et randonnée 2025 en Cévennes
Tout compris sauf massage ayurvédique ou aux
pierres chaudes, réflexologie plantaire et shiatsu [60 € la séance]
-
1010 € la
semaine (15 participants maximum) - Deux
règlements distincts :
- 690 € pour le stage
- 320 € pour l'hébergement standard (chèques
vacances acceptés)
• 05 au 12
avril
• 26
avril
au 3
mai
• 20 au 27
septembre
-
Réduction pour
inscription Duo
[chambre occupée par 2 personnes qui se
connaissent]
- 50 €/personne
Supplément pour chambre/studio avec
salle d'eau et WC privatifs
[3 disponibles] :
+ 80 €
Pour vous inscrire
Assurez-vous, par
téléphone [ 06 19 51 00 04 ] ou par mail
contact1@terresdusud.net, des
disponibilités pour le séjour qui vous
intéresse, puis renvoyez-nous votre
bulletin
d'inscription.
Un mois avant le début de la session, vous
recevrez les conseils pour bien préparer et
vivre votre séjour ainsi que la "feuille de
route" regroupant les informations pratiques
(itinéraire si vous venez par la route, liste
des vêtements et objets nécessaires, ...)
Pour gérer au mieux l'organisation des séjours,
il est indispensable que l'intégralité de votre
règlement nous soit parvenue 30 jours avant
la date de début. Si vous souhaitez échelonner votre
règlement, nous trouverons certainement un
arrangement.
A tout moment, nous sommes disponibles pour
répondre aux questions qui pourraient vous venir à
l'esprit. N'hésitez pas à nous contacter.
Réservez au plus tôt vos billets SNCF
Dès que vous avez
confirmation de la disponibilité pour votre
séjour en Cévennes, vous pouvez, si vous venez
par le train + car, réserver vos billets SNCF et
bénéficier ainsi des meilleurs tarifs.
Depuis janvier 2020 une deuxième gare TGV a ouvert
ses portes à Nîmes.
Certains TGV desservent
Nîmes Centre
et la gare routière [d’où part le seul car pour Le
Vigan, le 140], d’autres desservent
Nîmes Pont du Gard
d'où une navette [bus 33] relie Nîmes Centre.
[En provenance d'autres villes que Paris, veillez à
bien adapter vos choix à ceux des horaires des bus
et cars].
Paris Nîmes
Un TGV quitte Paris Gare de
Lyon à 11h46 pour arriver en gare de
Nîmes Pont du Gard
à 14h37. Depuis là, le bus 33 (départ 14h51 -
arrivée 30 mn après, coût 1,60 € auprès du
conducteur) vous déposera à la gare routière de
Nîmes d'où le car 140 part pour Le Vigan à 16h15 et
arrive à 18h08 (arrêt Communauté de Communes, tarif
1,60 €). A l'arrivée de ce car, nous venons vous
chercher pour parcourir les 3 km qui vous séparent
du lieu d'hébergement. D’autres trains sont
possibles (cf. site SNCF).
Nîmes Paris
Le car 140 depuis Le
Vigan (départ 12h10, arrivée 14h05)
vous permet de
prendre le TGV depuis la gare de
Nîmes Centre
à 14h26 les samedis (arrivée à Paris à 18:08 avec un
changement de 14mn à Lyon Part Dieu).
Il arrive que des jeûneurs venus en voiture se
proposent de vous déposer à la gare de Nîmes mais
cette option ne peut être garantie.
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En Aubrac... Autour du Chemin de Saint Jacques de
Compostelle
Samedi 7 au samedi 14 juin 2025
En juin 2005, Terres du Sud organisait une randonnée
itinérante sur le Chemin de St Jacques de Compostelle,
de Marvejols à Conques. Ce fut l'occasion pour nous de
découvrir l'Aubrac... Ce fut un vrai coup de cœur !
De 2011 à 2014 nous avons organisé à la mi-juin une
session jeûne et randonnée en Aubrac au château de
Marchastel. Nous en avons gardé un souvenir
exceptionnel.
Certains des anciens participants en parlaient avec des
trémolos dans la voix, l’équipe se souvenait
régulièrement de ces moments uniques... Il fallait
remettre le couvert.
L’Aubrac c'est comme un désert vert, c'est beau, c'est
vaste, l'horizon s'y élargit jusqu'aux confins du
ciel.,..On y rencontre des vaches aux yeux maquillés de
khôl, on y croise des ruisseaux au bord desquels
poussent des centaines de petites fleurs multicolores et
on s'extasie devant des pierres, beaucoup de pierres,
rondes, grises, parfois énormes... tombées du ciel ?
C'est à Marchastel en Lozère, 1 200 m d'altitude et 20
habitants que nous nous poserons.
Le château de Marchastel mettra à notre disposition une
salle pour les rencontres de notre groupe et nous
logerons dans les gîtes qui le jouxtent.
Les gîtes du château sont sur 2 niveaux, une pièce à
vivre en rdc et deux petites chambres à
l'étage. Chaque gîte dispose d'une grande terrasse
privative et le paysage magnifique s'étend à perte de
vue. Une piscine chauffée à 32° spécialement pour nous,
et un sauna (accès libres)
seront à notre disposition au retour des balades.
N'hésitez pas à visiter les lieux, le site est bien
détaillé.
http://www.aubrac2000.com/
En plus des gîtes du château de Marchastel, il y a maintenant deux
chambres d’hôtes dans le château lui-même, et également
quatre chambres d'hôtes disponibles dans un gîte tout
proche : La Maison Familiale.
Le chemin de Saint Jacques passe à Marchastel
via le GR65A. Guidés par Cristelina, notre guide
cévenole, nous randonnerons en étoile depuis notre
hébergement avec des transferts en voiture afin d'en
profiter pour visiter les plus beaux sites de la région.
Elizabeth viendra masser les jeûneurs, Claudine
prodiguera ses soins en Shiatsu et Danièle et Ghislaine
accompagneront la semaine de jeûne.
Le groupe est limité à 14/16 participants.
Le premier prix est de 1 140 € pour une chambre individuelle dans un gîte
occupé par 2 personnes.
Pour les chambres d’hôtes il faudra compter un
supplément de
340 € maximum selon les chambres
et selon l’occupation (en couple ou en solo). Elles ont
chacune un tarif spécifique.
Le montant du stage comprend un massage avec Elisabeth
ou un Shiatsu avec Claudine. Chaque massage ou Shiatsu
supplémentaire vous coûtera 60 €.
Pour vous inscrire contactez-nous [06 19 51 00 04] ou par mail
contact1@terresdusud.net. Le bulletin d'inscription
peut être obtenu en cliquant sur le lien
Bulletin d'inscription Aubrac.
Pour vous rendre sur place, 2 possibilités :
En voiture (option la plus rapide et la et la plus simple, et si vous
venez du Sud vous passez par le Viaduc de Millau...
grandiose !)
(coordonnées GPS de Marchastel : Latitude : 44.65 N
Longitude : 3.1167 E).
Depuis Paris 600 km, 5h30 de route ; Depuis Montpellier
185 km, 2h de route.
Par le train (c'est là qu'on s'aperçoit que c'est
enclavé l'Aubrac !!!)
Aller : départ samedi 7 juin à 9h01,
Intercités 5955
de la Gare de Paris-Bercy - Arrivée 16h05
à Marvejols (avec deux
changements à Clermont-Ferrand et à Neussargues).
Nous venons vous chercher à 16h10 à la Gare de
Marvejols.
Retour : départ samedi 14 juin à 10h30
de la Gare de Marvejols Place du Chayla, Car TER
54002 - Arrivée 16h57 à Paris-Bercy (avec un
changement à Clermont-Ferrand)
Nous vous déposons à la Gare de Marvejols Place du
Chayla à 10h00.
C'est où l'Aubrac, dit ?
T'as qu'à cliquer sur la carte et tu verras
...
Agrandir le plan
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